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☀️ NOUVEAU : Week-end Sophrologie et sonothérapie en Ardèche du 13 au 15 septembre 2024. En savoir plus

La sophrologie en groupe à Gardanne

Prendre un moment pour se connecter à soi et à la nature.

Développer ses capacités d’introspection et d’extrospection par des questions existentielles et des exercices de relaxation guidés en petit groupe. Les sujets abordés sont vastes et à la portée de tous.

Venez pratiquer la sophrologie en groupe à Gardanne !

sophrologie de groupe

Le dimanche matin au pied de la Sainte-Victoire

Rejoignez-nous pour une matinée dédiée au développement de l’harmonie intérieure. Nous pratiquerons des relaxations guidées et partagerons nos ressentis et réflexions. Pour un ressourcement et une élévation de la conscience en pleine nature, au pied de la Sainte-Victoire.
 
Je vous invite à prendre de quoi manger pour prolonger ce moment convivial à la fin de cette matinée.

Week-end Détente et Sophrologie en Ardèche

En association avec le Moulin des Druides en Ardèche, profitez de quelques jours hors du temps. Vous séjournerez dans des chalets en bois au coeur de la forêt. Le week-end sera accompagné d’ateliers de groupe alliant Sophrologie et partages philosophiques.

Lieu : Saint-Julien-du-Gua, Le Moulin des Druides, Ardèche

28 au 30 juin 2024

13 au 15 sept 2024

bienfaits

Pourquoi se tourner vers la sophrologie ?

Efficacité prouvée

Des études ont démontré l'efficacité de la sophrologie dans la réduction du stress et de l'anxiété. Elle offre un moyen concret et prouvé pour favoriser le bien-être émotionnel en apaisant l'esprit et en renforçant la résilience face aux défis quotidiens.

Vous n'êtes pas seul.e !

La pratique de la sophrologie en groupe offre une dimension sociale et un soutien supplémentaires qui peuvent enrichir l'expérience. Cela permet également de rappeler que dans le chemin vers le bien-être, nous ne sommes pas seuls, mais plutôt accompagnés et soutenus par une communauté bienveillante.

Bien-être durable

La sophrologie est une pratique qui vise à harmoniser le corps et l'esprit à travers des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Avec une régularité, nous pouvons améliorer notre vie globalement et durablement.

Accompagnement individuel de sophrologie à Gardanne

avantages

La sophrologie est basée sur quatre grands principes

Inspiré du grec ancien, le terme sophrologie signifie : « étude de l’harmonisation de la conscience ». Cette méthode psychocorporelle basée sur la relaxation agit à la fois sur le corps et le mental pour développer sérénité et mieux-être.

Son objectif vise à développer la conscience pour harmoniser le corps et l’esprit. L’idée n’étant pas de remplacer une thérapie ou de soigner, mais de comprendre nos ressentis les plus profonds en développant une meilleure présence à nous mêmes. Cela nous permet une gestion de nos symptômes tels que le stress et les émotions en toute autonomie.

à propos

Je suis Joé, sophrologue à Gardanne

Au cours des dix dernières années, j’ai exploré l’éveil spirituel, la quête de la sérénité et des questionnements qui ont influencé ma vie.

Cette quête intérieure m’a conduit à tendre la main aux personnes ayant besoin de soutien. J’ai suivi des formations officielles pour renforcer mes connaissances. Au cœur de cette aventure, j’ai découvert une approche fascinante : la sophrologie caycédienne.

Sophrologue à Gardanne, Joé Roux vous reçoit dans son cabinet sur rendez-vous.

sophrologie groupe gardanne

Vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne.

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