Sophrologie en groupe à Aix-en-Provence : ateliers au pied de la Sainte-Victoire

Je suis Joé Roux, sophrologue à Gardanne, et je suis ravi de vous présenter cette année encore les ateliers de sophrologie en groupe qui se dérouleront en plein air, au pied de la Sainte-Victoire, à Aix-en-Provence. Dans cet article, nous allons explorer ensemble les bienfaits de la sophrologie en groupe et découvrir le déroulement de ces séances collectives de sophrologie.

1. Qu’est-ce que la sophrologie en groupe ?

Les séances collectives de sophrologie sont des moments de partage et de connexion avec d’autres personnes. Elles offrent une dynamique de groupe qui peut être très bénéfique pour certains. Dans ces cours collectifs de sophrologie, vous avez l’opportunité de découvrir et de pratiquer des exercices de relaxation en groupe, dans une ambiance bienveillante et conviviale. En effet, la pratique en groupe permet de partager des expériences, d’échanger avec les autres participants et de créer une atmosphère propice à la détente et à la bienveillance.

• Avantages des séances collectives :
  • Renforcement du sentiment d’appartenance à une communauté bienveillante.
  • Dynamique de groupe encourageante qui peut stimuler la motivation et l’engagement.
  • Coût moins élevé que les séances individuelles en raison du partage des frais.

2. Ateliers de sophrologie collective en extérieur

Je vous propose de pratiquer la sophrologie en groupe à Aix-en-Provence, en pleine nature au pied de la Sainte-Victoire. Une expérience de relaxation et de connexion à soi hors du commun, dans un cadre propice. En petit groupe, je vous propose cette matinée dédiée au développement de l’harmonie intérieure afin de vous accompagner à cultiver un sentiment d’harmonie. C’est l’occasion de s’initier à la sophrologie si vous n’avez jamais eu l’occasion de le faire. Pour les adeptes, je vous invite à essayer cette pratique en extérieur, vous serez surpris.

Le déroulé de l’atelier

• 10h15 : Rendez-vous sur le parking de l’Aurigon à Beaurecueil
• 10h30 : Début de l’atelier avec une première séance de sophrologie en groupe. La séance démarre avec une question d’éveil et un moment d’échange, pour ceux qui le souhaitent.
• 11h30 : Après un partage sur notre vécu de la séance, encore une fois pour ceux qui le souhaitent, nous démarrons la seconde séance de sophrologie en groupe.
• 12h30 : Fin de l’atelier. Je vous invite à prendre de quoi manger pour prolonger ce moment convivial à la fin de cette matinée.

Prochaines dates – Sophrologie en groupe Aix-en-Provence

• Dimanche 21 avril (COMPLET)
• Dimanche 02 juin (3 places restantes)
• Dimanche 22 septembre (7 places restantes)

• Lieu : Montagne Sainte-Victoire, Parking de l’Aurigon à Beaurecueil
• Horaire : 10h15 à 12h30
• Tarif : 30 euros

Vous pouvez réserver votre place en suivant ce lien. Attention les places sont très limitées afin de préserver un sentiment intimiste.

3. Les bienfaits de la sophrologie en groupe

Renforcement du sentiment d’appartenance à une communauté bienveillante

La sophrologie en groupe crée un environnement chaleureux et inclusif où chacun se sent accueilli et soutenu. En partageant cette expérience avec d’autres participants, vous développez un lien précieux et un sentiment d’appartenance à une communauté bienveillante, ce qui peut être extrêmement réconfortant et enrichissant sur le plan émotionnel. Lors des ateliers précédents, l’énergie collective qui s’est créée entre les participants était bienveillante et empathique.